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　*:..:*・゜゜１５秒で、キレイ♪マガジン
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　発行：キレイ専門家のふっき〜♪　■3月20日創刊号 (vol.001)
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　●休日には、くつろぎながら大好きな映画ＤＶＤをみる…。

　…でも、みるジャンルと時間帯が「ダイエット」にも影響するって
　ご存知でした？


　たとえば、昼間ならアクションやホラーなど、ハラハラ＆ドキドキ
　するような作品を選びましょう。

　交感神経を刺激して、アドナリンを分泌してくれます。

　逆に、夜は感動系の作品を選んでください。

　副交感神経を刺激し、セロトニンを分泌してくれます。

　昼に優位な「交感神経」と夜優位な「副交感神経」のスイッチがう
　まく切り替わらないと、自律神経の働きが悪くなり、

　ダイエットで一番大切な「体脂肪の分解」をしてくれなくなるので
　運動しても、食事制限しても、やせなくなってしまうのです。

　
　昼はドキドキ、夜はホロリ　覚えておいてくださいね♪


　ふっき〜でした。Ｏ(≧∇≦)Ｏ


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